¿Que es MNSM? Es un Grupo de Marcha Nórdica para mayores de 65 años, organizado y dirigido por Tomas Astobiza (Entrenadro de Marcha Nórdica diplomado FMM y Monitor Voluntario de Marcha Nórdica en Centros de Mayores).
Como unirme al Grupo Marcha Nórdica Senior Madrid
A estos fines realizaremos caminatas durante la semanapor lugares cercanos a la Capital, pueblos próximos de nuestra Comunidad, en transporte publico.
Las plazas de momento están limitadas a 10 participantes los lunes (Grupo avanzado) y 14 los jueves (Grupo iniciación).
¿Cómo puedo unirme al MNSM? Sencillo, mandar un email o un wassap, con los datos de contacto al pie de esta pagina, con nombre, apellidos, CIF, fecha de nacimiento y
Código Postal.
También es condición para formar parte del grupo haber realizado algún curso de formación conmigo, o en los Centros de Mayores donde soy voluntario o demostrar conocimientos de la técnica de la Marcha Nórdica y tener en vigor la tarjeta federativa de FMM.
¿Cuánto tengo que pagar para unirme al MNSM?
La actividad es gratuita pero debes estar Federado en FMM ó FEDME para estar cubierto en la actividad de Marcha Nórdica por dichas Federaciones.
El instructor podrá denegar la asistencia a alguna caminata determinada si a su criterio el participante no reúne las condiciones físicas y técnicas necesarias para afrontarla con el grupo, todo ello en salvaguarda de posibles riesgos.
Esta actividad va dirigida a personas mayores de 65 para fomentar la practica de una actividad deportiva asequible y adaptable a las capacidades de cada uno. El Objeto es mantener un grupo homogéneo donde nos encontremos con personas de nuestra generación y parecidas capacidades.
¿ Puedo practicar la Marcha Nórdica?
En principio la Marcha Nórdica es un ejercicio que se adapta a las capacidades de cada participante, pero a nuestra edad es muy conveniente por no decir imprescindible, previo a realizar cualquier actividad deportiva, consultarlo con nuestro medico de cabecera, que seguramente, salvo contraindicaciones muy concretas, nos lo recomendara. Pasar por su consulta nos dejara más seguro de lo que vamos a hacer. Además cada uno se reconoce con
capacidad suficiente para realizar las caminatas, tanto en tiempo, distancia y o desniveles que encontremos, por ello es bueno una consulta al medico.
Si tienes alguna duda mas ponte en contacto conmigo en el correo informa@kminante.com o mandando un wassap al 649 387 163.
